谢玉兰副主任医师

东南大学附属中大医院  普内科

疲劳是一种综合症状与人的什么因素有关

疲劳是一种综合症状,一般与人的生理因素有关,还可能与年龄因素、心理因素、环境因素、药物因素等因素有关,详细情况还需要去医院咨询医生了解,可以更好的判断身体状况。

1、生理因素:长期过度劳累、饮食不均衡、作息不规律,可能会导致机体各项机能下降,临床上通常会出现疲劳的情况。平时要做好日常护理,适当休息,劳逸结合,健康饮食,有利于维持身体健康。

2、年龄因素:随着年龄的不断增长,机体各组织器官功能下降,临床上容易出现疲劳的情况。这类人群应改掉不良的生活习惯,做到饮食均衡、注意休息、保持愉快的心情,对维持身体健康是有帮助的。

3、心理因素:长期焦虑紧张、生活压力大可能会导致精神过度紧张,如果没有及时调整,可能会导致机体出现疲劳感。平时要保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,多与他人沟通交流。

4、环境因素:长期处于污染、潮湿、噪音比较大的环境中,可能会影响机体的舒适感。平时要营造一个良好的环境,保持环境干净整洁,安静舒适,温湿度适宜。

5、药物因素:患者如果没有在医生的指导下服用药物,可能会诱发药物不良反应,还可能会导致机体出现疲劳的情况。患者平时应严格遵医嘱用药,同时密切关注自身的情况,必要时遵医嘱更换其他药物治疗。

在日常生活中,要多注意休息,避免过度劳累,饮食要以清淡、易消化为主,避免吃辛辣刺激性的食物。

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