中暑的症状有头痛头晕、口渴、心悸、意识模糊、抽搐等，急救方法包括迅速转移、物理降温、补液、促醒、就医等，详细情况还需要咨询医生了解，可以更好的判断身体情况。
一、症状
①头痛头晕：中暑通常会导致血管扩张、颅内压升高，临床上容易出现大脑供血不足以及体温调节中枢紊乱的情况，患者可能会出现头痛、头晕的现象。
②口渴：中暑出汗量可能会增多，容易导致体内水分大量流失，还可能会导致循环血容量减少，出现口渴的情况。
③心悸：在中暑期间心脏为维持体温和正常的血液循环，通常会出现心跳加快的情况，在临床上可能会出现心慌、心悸等症状。
④意识模糊：患者如果没有及时治疗，可能会导致大脑因高温而受到严重损害，在临床上通常会出现意识模糊、意识丧失等症状。
⑤抽搐：中暑通常会导致机体水电解质失衡，可能会导致肌肉过度收缩，四肢以及腹部肌肉可能会出现强烈抽搐的症状。
二、急救方法
①迅速转移：首先将患者迅速转移到阴凉通风的地方，避免日光照射，同时要保持环境安静，并脱掉患者的衣物，有利于更好的散热和呼吸。
②物理降温：可以使用冷水或湿毛巾对患者的头部、腋窝、腹股沟等部位进行冷敷，可以帮助降低患者的体温，有利于减轻症状。
③补液：由于大量水分丢失，患者应喝一些淡盐水。如果出现意识模糊的情况，需要在医生的指导下静脉滴注生理氯化钠溶液、葡萄糖注射液、平衡盐溶液等药物治疗，可以补充血容量，有利于维持机体的代谢。
④促醒：患者如果出现意识异常的情况，应通过轻轻拍打、呼唤患者的名字等方法，刺激其恢复意识。
⑤就医：对于严重的患者，应立即前往医院就诊，应针对疾病情况采取合适的方式治疗。
平时要密切关注自身的情况，做好日常的护理。另外，一旦出现中暑的情况，应立即采取措施，以免出现严重的后果。