晒背后体重越来越重多考虑是大量出汗、缺乏运动、饮食因素等原因引起的，也可能是甲状腺功能减退症、糖尿病等疾病导致的，建议到医院进行详细检查，在医生指导下进行针对性治疗。
1、大量出汗：晒背时，由于阳光照射和体温升高，人体可能会大量出汗以调节体温。如果出汗后如果未能及时补充水分，可能会导致体内电解质紊乱，影响到自身体重。建议在大量出汗后及时饮水，帮助补充体内水分。
2、缺乏运动：如果在晒背后长期久坐或者不进行运动，在摄入热量后可能会导致体内热量增加并且无法及时消耗，出现体重增长、身体发胖等症状。建议养成良好的运动习惯，定期进行户外活动，比如跑步、游泳。
3、饮食因素：如果晒背后暴饮暴食或者食用脂肪含量过高的食物，比如肥肉、烧烤，可能会导致身体的摄入量大于消耗量，出现热量堆积的现象，从而引起体重越来越重的情况，还可能伴随恶心、腹胀等症状。建议及时调整饮食，尽量多吃清淡有营养的食物。
4、甲状腺功能减退症：一般是甲状腺激素分泌不足引起的疾病，此时可能会导致脂肪分解异常，影响到自身体重，还可能伴随局部疼痛、肿胀等症状。建议遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、甲泼尼龙片等药物治疗，可以帮助刺激甲状腺激素分泌。
5、糖尿病：主要是胰岛素绝对或相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的，此时可能会导致血糖波动异常，引发上述症状，还有可能出现多尿、多饮症状。患者可以在医生指导下服用格列本脲片、阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等药物治疗，可以帮助刺激胰岛素分泌。
在日常生活当中，建议患者多观察自身症状，定期到医院进行身体检查，帮助查看自身健康情况。