孩子经常头疼可能是睡眠不足、压力过大、饮食不当等原因造成的，也可能与鼻窦炎、脑膜炎等因素有关。建议及时到正规医院挂号就诊，进行详细检查，明确具体病因后根据病情通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、睡眠不足：如果存在长期熬夜的习惯，容易睡眠不足，大脑得不到充分的休息，从而引发头痛的情况。建议调整作息习惯，尽量每晚10点之前准时入睡，每天至少8小时的充足睡眠时间，有效缓解头痛的情况。
2、压力过大：在精神压力较大的环境中，可能会使自主神经功能发生紊乱，一般会出现经常头痛的现象。可以适当听一些比较舒缓的音乐，或与家人和朋友进行沟通和交流，帮助减轻压力。
3、饮食不当：如果经常喝含有咖啡因的饮品或糖分过高的食物，可能会对神经系统造成一定刺激，从而出现头痛的情况。建议饮食以清淡为主，适量吃些新鲜的蔬菜和水果，有效改善不适症状。
4、鼻窦炎：如果经常用手抠鼻腔，可能会使鼻腔黏膜受到损伤，诱发鼻窦炎，有可能会出现头疼的情况。建议遵医嘱使用布地奈德喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗，起到抗炎的效果。
5、脑膜炎：如果个人体质较差，容易受到细菌入侵，引发脑膜炎，会出现头痛、发热、乏力等症状。可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、布洛芬缓释片等药物进行治疗，抑制前列腺素合成，改善脑膜炎引起的不适症状。
在日常生活中，养成良好的生活习惯，注意饮食，营养均衡。多注意观察孩子的症状，如果症状一直持续或加重，要及时前往医院就诊，以免延误病情。