吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

西洋参能缓解头晕吗

若头晕是气阴两虚导致,吃西洋参可以缓解;如果头晕是其他原因导致,西洋参可能无法缓解。

1、气阴两虚:西洋参属于中药材,中医上具有补气养阴、清热生津作用。如果头晕是气阴两虚导致,此时使用西洋参可以达到对症下药的效果,有效缓解。可使用西洋参泡水,也可以与其他食材一起煲汤饮用,如猪蹄、大枣等,都可以保留西洋参的药用价值,辅助改善头晕。

2、其他原因:如果头晕是经常挑食或偏食导致体内营养不足造成的,或频繁熬夜导致脑组织受损引起的,此时使用西洋参可能不会达到比较好的缓解效果。但若盲目使用西洋参,可能会使胃肠道出现不适,西洋参中的人参皂苷也可能会使血压值升高,不利于身体健康。

对于其他原因导致的头晕,建议从日常生活方面加以调理。可以多吃高蛋白、高钙等食物,比如奶酪、瘦肉等。平时生活中也要注意作息,每晚应控制在22:30之前入睡,睡前也可以喝杯热牛奶,提高睡眠质量。

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