郝薇副主任医师

山东省立医院  儿科

儿童夏天需要补维生素D吗

儿童夏天经常户外活动、饮食状况比较好、身体没有异常的情况,一般是不需要补充维生素D。但是如果户外活动比较少、饮食状况比较差、身体出现异常的情况,通常需要补充维生素D。

夏天阳光充足,如果儿童经常在户外活动,一般可以通过皮肤合成维生素D。如果在此期间适当进食富含维生素D的食物,并且机体生长发育比较好、骨骼不存在异常的症状,一般不需要额外补充维生素D。

但如果儿童夏天户外活动比较少,可能导致皮肤维生素D合成不足。如果长期挑食偏食、进食富含维生素D的食物比较少,并且机体生长发育迟缓,夜间出现腿部肌肉疼痛、骨骼畸形等情况,一般需要及早去医院就诊,同时在医生的指导下补充维生素D,以免影响身体健康。

在日常生活中,家长应密切关注儿童的身体情况,同时做好日常的护理,注意休息,保证8小时以上的睡眠。如果出现异常情况,应立即就医,以免影响机体生长和发育。

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