3岁-7岁儿童如果消化功能比较强、对生蚝不过敏,一般能吃;如果消化功能比较弱、对生蚝过敏,一般不能吃。
生蚝属于营养丰富的食物,含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。3岁-7岁儿童如果消化功能比较强、对生蚝不过敏,在平时适当进食,可以很好的消化和吸收生蚝中的营养物质,有利于满足机体所需要的营养,同时还可以增强机体免疫力。
但是儿童如果消化能力比较弱,进食生蚝后可能无法完全消化和吸收生蚝中的营养物质,并且如果对生蚝过敏,还可能会导致机体出现过敏反应,所以这种情况一般是不能吃生蚝的。
在平时除了饮食以外,也要做好日常的护理,注意休息,保证8小时以上的睡眠,同时适当运动,如跑步、游泳等,可以提高机体的抗病能力,有利于维持身体健康。