孩子吃绿豆糕一般是好的,但需要适当进食,避免食用过多绿豆糕。
绿豆糕由绿豆、糯米等原料制成,具有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质、脂肪等。孩子平时适当进食,可以满足机体所需要的营养,有利于维持机体各组织细胞的正常生理功能。绿豆糕中还含有维生素和膳食纤维,可以促进机体代谢,有利于胃肠蠕动,对于预防和缓解便秘是有帮助的。
但是孩子的胃容量有限,不能把绿豆糕作为主要的食物来源,家长平时要控制孩子的进食量,避免过量进食,以免出现营养不良、消化不良等症状。另外,在购买绿豆糕时,家长应选择新鲜干净无异味的产品,同时要注意食物的保质期及生产日期。