孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

左旋肉碱能空腹喝吗

左旋肉碱能空腹喝,建议严格按照说明书或者遵医嘱服用,避免对胃肠道健康造成影响。

左旋肉碱是一种氨基酸衍生物,是人体细胞的天然组成成分,是长链脂肪酸进入线粒体进行β-氧化所必需的一种物质。左旋肉碱没有明确的服药时间规定,空腹服用可以减少食物对吸收的影响,让左旋肉碱更好发挥作用。此外,左旋肉碱在人体中会被氧化成热量和二氧化碳,空腹喝左旋肉碱容易将其转化为热量和二氧化碳。

然而,对于平时脾胃功能较弱,或者服用后有恶心、腹痛等胃肠道反应的人,建议饭后服用,以减少对胃肠道的刺激。

在日常生活当中,建议喝左旋肉碱后多观察自身症状,同时避免食用过于辛辣或刺激性的食物,比如辣椒、洋葱,以免影响到左旋肉碱吸收。

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