孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

空腹可以喝羊奶粉吗

一般情况下,空腹可以喝羊奶粉,但是需要注意适量饮用。

正常情况下空腹喝羊奶粉一般是可以的。羊奶粉中含有多种氨基酸和微量元素,且相对于牛奶,羊奶的蛋白质结构更接近于人体蛋白质,且不含常见的过敏原,使得羊奶较为适合蛋白质过敏者或易过敏患者食用。此外,羊奶粉的易消化特点也减少了对胃肠道的刺激。

空腹喝羊奶粉可能会刺激胃酸分泌,增加消化系统的负担,对于消化系统较为敏感的人群,可能会出现消化不良、胃部不适等症状,应避免一次性大量饮用。

在日常生活当中,建议喝羊奶粉后避免进行剧烈运动,比如跳绳、跑步,以免加重胃肠道负担,出现恶心、呕吐等不适症状。

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