郝薇副主任医师

山东省立医院  儿科

小孩趴着睡觉要不要翻过来

一般情况下,小孩趴着睡觉不要翻过来,但时间不宜过长。平时需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,应及时到医院就诊。

随着年龄的增长和身体的发育,小孩逐渐能够自主控制睡姿,此时可以适当允许趴着睡,一般不用翻过来,如果喜欢趴着睡,并且没有任何不适症状,不必过多干涉,保持睡眠环境安全即可。但时间不宜过长,小孩颈部肌肉和骨骼发育尚不完全成熟,长时间趴着睡,可能会影响呼吸,增加窒息的风险。

带小孩睡觉时,避免床上有过多的可能捂住口鼻的物品,还要经常开窗通风,保持室内空气流通,保证室内湿度和温度适宜,不要过冷或过热,以免引起不适感。

在日常生活中,保证每天至少8小时的充足睡眠时间,避免熬夜,有利于小孩的生长和发育。

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