血压高一般可以吃辣椒,但一定要控制好食用量。若是食用辣椒后,身体出现异常情况,建议立即停止食用并及时就医。
辣椒中含有一定的辣椒素,适量摄入能够起到扩张血管的作用,有助于增加微循环血量,促进末梢循环,对血压高患者的血液循环有一定的积极作用。同时,辣椒中也含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的部分营养。但如果经常过量吃辣椒,可能会对胃肠道产生刺激,容易出现腹痛、腹泻等现象。
血压高的患者饮食应以低盐低脂为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、油麦菜等,减少高脂肪,高胆固醇食物的摄入量。