坐月子一般是指产褥期。如果身体恢复良好,夏季产褥期10天一般可以出门,如果身体恢复不好,一般不可以出门。
1、身体恢复良好:若产妇在产褥期间身体恢复的比较好,没有出现感染的迹象,并且,能够感觉到体力在逐渐回升,此时在适当的防护下,可以出门走路。但是,外出时间不宜过长,也需要注意避免长时间行走,以免影响到身体的恢复。
2、身体恢复不好:如果患者的身体素质比较差,恢复情况不是特别好,并且存在感染或者身体的其他不适症状,此时应尽量避免外出,以免加重病情和引起其他的并发症,不利于身体健康。
在日常生活中要注意养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,也需要注意勤开窗通风,保持室内空气畅通,多呼吸一下新鲜的空气,但需要注意避免接触有害物质。