肝不好，如果没有不适症状，通常可以适当吃洋葱、蒜，但是肝不好的患者存在明显的身体不适症状，此时不建议吃。
肝不好，可能与生活习惯不良有关，如果患者身体没有出现明显的不适症状，比如上腹部疼痛、食欲不振等，可能表示肝脏损伤比较轻微，并且肝功能正常。此时适当吃洋葱、蒜，能够补充身体所需，加速新陈代谢。
然而，如果肝不好的患者有了明显的肝功能损害症状，比如腹部疼痛、身体乏力等，因为洋葱中含有一些生物碱成分，也有硫化物成分，此时摄入可能会在体内代谢时产生一些有害物质，从而增加肝脏的解毒压力。最终加重肝脏不适症状。
建议肝不好的患者在饮食方面应以清淡、易消化的食物为主，比如多吃小米粥、山药粥等，避免吃辣椒、生姜等刺激性强的食物。当然除了饮食之外，还应保持一天8小时的睡眠，能够增强身体免疫力，促进肝脏恢复。
日常生活中，患者应密切观察身体状况，出现异常症状要及时告知医生。
