郝薇副主任医师

山东省立医院  儿科

宝宝可以吃抹茶吗

宝宝三岁以下一般不可以吃抹茶,三岁以上通常可以吃抹茶,但需要适当进食。

1、三岁以下:宝宝三岁以下,身体各项机能还未发育成熟,胃肠道以及神经系统相对脆弱。抹茶中含有茶碱、咖啡因等成分,宝宝在此期间进食可能会对胃肠道造成刺激,同时还可能会影响神经系统的正常生理功能,临床上可能会出现入睡困难、烦躁等症状,所以在此期间一般是不可以吃抹茶的。

2、三岁以上:宝宝三岁以上机体各组织器官已基本发育成熟,同时抹茶中含有维生素、矿物质、膳食纤维等成分,在平时可以适当进食,可以被胃肠道消化和吸收,有利于满足机体所需要的营养。

宝宝除了饮食以外,在平时还需要做好日常的护理,注意休息,保证8小时以上的睡眠,同时适当进行户外锻炼,如散步、慢跑等,同时家人应多给予陪伴和照顾,如果出现异常的症状应立即就医。

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