郝薇副主任医师

山东省立医院  儿科

1岁宝宝能吃三文鱼吗

1岁宝宝一般能适当吃三文鱼,但是如果对三文鱼过敏,一般是不建议吃的,否则会影响身体健康。

1、一般可以吃的情况:三文鱼属于营养丰富的食物,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。一岁宝宝正处于机体生长发育的关键时期,在饮食方面应多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及鱼肉蛋奶等食物,所以在平时是可以吃三文鱼的,可以满足机体所需要的营养,对于机体生长发育是有帮助的。但是由于宝宝消化系统还未发育完善,所以在平时吃三文鱼时应将三文鱼充分煮熟,不要生吃,可以降低食物中毒和寄生虫感染的风险。

2、一般不可以吃的情况:一岁宝宝如果对三文鱼中的某些成分过敏一般是不建议吃的,否则会导致机体出现过敏反应,如皮疹、皮肤瘙痒、胸闷等症状,不利于身体健康。

在平时还需要做好日常的护理,合理饮食,注意营养搭配,多补充蔬菜水果,少食多餐,适当添加辅食,有利于满足机体所需要的营养。

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