经期是指月经期，月经期喝益母草具有活血调经、利尿消肿、清热解毒、缓解痛经、调节内分泌等好处，但也具有过敏反应、月经量增多、月经期延长、痛经加重、肝功能损害等坏处，建议在月经期间适量饮用，以免对身体造成不利影响。
一、好处
①活血调经：益母草具有活血调经的作用，对于缓解因瘀血阻滞引起的月经不调、痛经等症状有用，如果自身在月经期间，因气血运行不畅，导致经血难以排出，形成淤血，此时遵医嘱饮用益母草，可促进血液循环，使经血排出，缓解不适症状。
②利尿消肿：由于在月经期，机体水液循环的速度会减慢，若在此期间摄入大量水分，可能会导致身体水肿，而益母草具有利尿消肿的作用，在饮用后，可以帮助体内排出多余的水分，减轻水肿。
③清热解毒：由于益母草具有清热解毒的功效，对于因气血不畅导致的头晕目眩、腹痛、腰痛等症状有一定缓解作用，若自身在月经期出现上述症状，可以遵医嘱适量饮用益母草，缓解身体不适。
④缓解痛经：益母草含有的活性成分，具有促进血液收缩的作用，能够缓解因月经不畅引起的痛经症状，如果自身在月经期出现痛经，此时适量饮用益母草，可以促进血液的收缩，缓解痛经症状。
⑤调节内分泌：由于在月经期，女性的内分泌系统会发生变化，从而导致内分泌失调，出现情绪波动、失眠等症状，而益母草对于内分泌系统有调节作用，可以使激素水平保持平衡，缓解内分泌失调引起的症状。
二、坏处
①过敏反应：有部分女性可能会对益母草过敏，在月经期饮用，可能会引发过敏反应，出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐等症状。
②月经量增多：由于益母草具有活血的作用，在月经期饮用，可能会加速血液循环的速度。如果自身月经量较多，此时饮用，可能会导致月经量增加，引发贫血现象。
③经期延长：由于益母草具有的活血作用，可以增强子宫收缩的频率，促进血液循环，使月经出血的时间延长。而在月经期，过量饮用可能会导致血液循环的速度加快，从而延长月经周期。
④痛经加重：益母草性寒，在月经期大量饮用，可能会对胃肠道造成刺激，导致痛经加重。
⑤肝功能损害：益母草中的某些成分具有一定的毒性，在月经期过量饮用，可能会损伤肝脏细胞，导致肝功能异常。
在月经期，饮用益母草时，要注意遵医嘱适量饮用，避免私自乱用，以防对身体造成刺激，影响身体健康。