张亚妹副主任医师

北京积水潭医院  儿科

宝宝睡前翻来覆去好久才睡着

宝宝睡前翻来覆去好久才睡着,可能是由于生理性因素造成的,一般不需要特殊治疗。也可能是由于宝宝缺钙等因素引起的,需在医生指导下服用补充钙质的药物缓解。

1、生理性因素。如果宝宝睡觉时室内温度较高,会导致宝宝比较热,也可能是由于宝宝睡前运动量较大等因素,导致宝宝睡前翻来覆去好久才睡着。家长需调整以上因素,一般可缓解症状。

2、缺钙。随着宝宝增长,体内钙质需求量会越来越高,如果家长没有给宝宝额外补充钙质,使宝宝体内缺乏钙元素,会引起宝宝体内血钙值降低,导致大脑处于兴奋状态,造成了宝宝睡前翻来覆去好久才睡着的情况。需在医生指导下服用补钙药物治疗,常用的药物有碳酸钙D3颗粒、醋酸钙颗粒等。日常也可以多带宝宝晒太阳,有助于钙质吸收。

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