做梦感觉被压着挣扎很久才醒是怎么回事

做梦感觉被压着挣扎很久才醒的情况一般是梦魇,可能是睡姿不正确,精神因素等导致的。如果长期梦魇并且影响日常生活或者工作时要及时去医院接受治疗。

1、睡姿不正确。不正确的睡姿比如口鼻被毯子、被褥等盖住,会造成睡眠时呼吸困难,形成梦魇。睡姿不正确造成的梦魇一般情况下不需要特定治疗,改变睡姿就有可能缓解。平时注意被褥以及衣服,不宜过厚,以免影响呼吸。

2、精神因素。神经过于紧张或者睡前受到刺激都有可能导致梦魇的形成,患者可以在睡前通过交流、运动等方式调节紧张的情绪,睡前尽量不要看恐怖片、鬼故事等。如果上述方式无法缓解梦魇的症状,可以在医生的指导下,服用三唑仑、阿普唑仑等药物,如果服用药物后身体出现不适要及时去医院治疗。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫