发脾气的好处一般有缓解压力、宣泄负面情绪、增进感情等,坏处一般有诱发失眠、损伤肝脏、导致内分泌失调等,需要到正规医院就诊治疗。
一、好处:
①缓解压力:部分患者不善于表达,很多的情绪会埋藏在心底,会导致压力增大,适当地发脾气可以缓解压力,可以使心情放松。
②宣泄负面情绪:如果长期精神压力过大,会产生一定的负面情绪,适当地发泄可以宣泄负面情绪,有利于身体健康。
③增进感情:两个人之间相互发脾气,发完脾气之后会意识到自身的不足,还可能会增进感情。
二坏处:
①诱发失眠:部分患者调节情绪的能力比较弱,发完脾气之后心里可能会留下阴影,容易影响正常的睡眠质量。
②损伤肝脏:过度地发脾气可能会导致肝的疏泄功能受损,会影响肝脏功能的正常运行。
③导致内分泌失调:如果长期发脾气,长期情绪失调可能会影响身体的内分泌,容易出现激素分泌紊乱的情况,容易对身体健康产生一定危害。
发脾气的好处和坏处除了以上以外,还可能会诱发心脑血管疾病、导致血压不稳,在日常生活中一定要保持平稳的心态,减少负面情绪,能够使身体维持健康状态。