王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

沙丁鱼的害处有哪些

沙丁鱼的害处,主要包括腹痛、恶心、诱发过敏等,需要控制好食用量。

1、腹痛

由于沙丁鱼里面含有比较多的蛋白质,吃过多以后不容易被消化,从而出现腹痛、腹胀等症状。

2、恶心

由于沙丁鱼里面的油脂含量比较高,频繁吃以后,还会给胃肠器官带来的负担,从而出现恶心的症状。

3、诱发过敏

如果患者属于过敏性体质,盲目食用沙丁鱼以后,可能会增加过敏反应,从而诱发皮肤瘙痒的现象。

除以上比较常见的害处以外,还有其他的害处,比如诱发痛风等。在日常生活中,还要注意饮食的清淡。

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