吃b族维生素有什么好处和副作用

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B族维生素治疗神经炎和脚气,改善视疲劳,治贫血,预防胎儿畸形,按照规定剂量使用没有副作用。B族维生素是我们糖代谢过程中的一个非常关键的物质,B族维生素的充足,对于缓解我们的焦虑、紧张以及神经炎和脚气,是有很好的作用的。另外B族维生素能够参与到我们的糖代谢、脂代谢和脂肪代谢的之中,对于维持我们的上皮细胞的组织,改善口角炎,改善视疲劳起到很好的作用。另外B族维生素它参与脂代谢,对于痤疮、溢脂性皮炎起到很好的疗效;另外B族维生素,它能够促进肠的蠕动,促进消化液的分泌;另外B族维生素里边叶酸,能够起到治疗贫血的作用,而且能够防止畸形胎儿的出现。你按照规定的剂量去吃维生素,它是没有副作用的。

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