杜琳主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

辟谷几天排出宿便

视频内容

  • 无宿便这一概念,即使辟谷,进食食物经消化吸收后,粪便可在72小时内排出体外。
  • 没有宿便这种东西,没有这种概念,这在医学领域里根本不存在,宿便只是存在于商业宣传中,这是一种猜测,一种猜测。食品在消化的过程中,通常是72小时,最长72小时,肯定会排出体外,这与你是不是要辟谷无关。
  • 一般而言,有些食物每天都有排泄,消化快的时候,最多不会超过72小时。我们所说的粪便,实际上是指在口腔咀嚼食物,然后我们将食物通过食道吞进胃里,胃里有胃酸和消化酶,经过充分混合后,进入肠道,经过十二指肠、空肠、回肠等某些部位,一直到达盲肠、结肠、乙状结肠到直肠,然后排出体外。直到进入结肠,这里面的水份才被吸收,残留物开始形成排泄物,并在结肠的末尾形成这种排泄物以备排泄。
  • 一般情况下,粪便在人体内只会停留一天,这种食物残渣在72小时内就会完全排出体外,所以根本没有宿便这一概念。

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