日常生活中吃一些补肾的食物,对于预防和治疗肾虚是有效的,比如黑芝麻,补肾的效果非常好,对腰膝酸软、头晕耳鸣有效,对于白发也是很有效果的,核桃,认为补肾效果不错。
- 另外荔枝、牛骨髓、狗肉是温热性的,对于肾阳虚、腰膝酸软也是有效的。
- 肾虚是在我们日常生活中,非常常见的一个病机也是一个病症了。
- 现在特别是不光是老年人会肾虚,现在年轻人也很多人肾虚,主要表现为,比如说失眠、多梦、四肢没劲儿,比如说年轻的头发,就有出现白发了,比如说女性的月经量减少,月经不能按时来,特别是不能怀孕,这些都跟肾虚有关系。
- 我们在临床上可以适当的日常生活中吃一些补肾的一些食物,这对于预防和治疗肾虚都是有效的,比如说。
- 黑芝麻,芝麻当中,黑芝麻补肾的效果非常好,不光能对腰膝酸软、头晕耳鸣有效,特别对于白发也是很有效果的。
- 第二、可以吃核桃,那么核桃现在认为补肾效果也不错,另外还可以吃荔枝、牛骨髓,这些对于肾虚、肾的经血不足都是有效的;狗肉它是一个温热性的,还是热性的食物,其实狗肉对于肾阳虚、腰膝酸软也是有效的。