储真真主任医师

北京中医药大学东直门医院  血液肿瘤科

吃什么补肾效果好

视频内容

日常生活中吃一些补肾的食物,对于预防和治疗肾虚是有效的,比如黑芝麻,补肾的效果非常好,对腰膝酸软、头晕耳鸣有效,对于白发也是很有效果的,核桃,认为补肾效果不错。

  • 另外荔枝、牛骨髓、狗肉是温热性的,对于肾阳虚、腰膝酸软也是有效的。
  • 肾虚是在我们日常生活中,非常常见的一个病机也是一个病症了。
  • 现在特别是不光是老年人会肾虚,现在年轻人也很多人肾虚,主要表现为,比如说失眠、多梦、四肢没劲儿,比如说年轻的头发,就有出现白发了,比如说女性的月经量减少,月经不能按时来,特别是不能怀孕,这些都跟肾虚有关系。
  • 我们在临床上可以适当的日常生活中吃一些补肾的一些食物,这对于预防和治疗肾虚都是有效的,比如说。
  • 黑芝麻,芝麻当中,黑芝麻补肾的效果非常好,不光能对腰膝酸软、头晕耳鸣有效,特别对于白发也是很有效果的。
  • 第二、可以吃核桃,那么核桃现在认为补肾效果也不错,另外还可以吃荔枝、牛骨髓,这些对于肾虚、肾的经血不足都是有效的;狗肉它是一个温热性的,还是热性的食物,其实狗肉对于肾阳虚、腰膝酸软也是有效的。

相关推荐

热门视频

奇亚籽的功效有哪些

白细胞高是什么原因造成的

三伏贴怎么贴贴哪里

脾胃湿热吃什么中成药

三七粉的服用方法

常见药品

药企列表

微信扫一扫