孔维萍主任医师

中日友好医院  中医科

精子少吃什么食物生精

视频内容

  • 精子少可以吃锌和硒含量高的食物,如坚果类、牡蛎、牛羊肉、动物肾脏等;另外要排除器质性病变。
  • 精子少一般需要通过补充锌和硒含量比较高的食物,以及像我们有一些温肾的食物来帮助生精,比如说平时坚果类的食物,它锌和硒的含量是比较高的,比如说像核桃、瓜子、栗子、西红柿、牡蛎,当然了海鲜里面的牡蛎和牛羊肉,还有动物的肾脏,也都是含锌和硒比较高。
  • 另外从我们中医的道理来讲,它们都是温肾的食物。所以说精子少的话,从中医的机理来说就是要补肾,补肾才能够使精子的数量增加,活力增强。
  • 另外如果精子少,其实还是建议去专科的医院检查一下,比如说有没有感染导致的,或者是有没有前列腺的炎症、精囊炎,或者是精索的静脉曲张等等,那么如果有这些问题可能也会导致精子数量的减少。

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