原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

秋葵的功效是什么

视频内容

秋葵可以做成沙拉,也可以和山药一起炒着吃,具有益肾补阳、补肾健脾的功效。

  1. 秋葵是我们常见的一种蔬菜,秋葵从中医角度讲,它具有益肾补阳,提高人体免疫功能的效果。
  2. 秋葵在秋天一般是最大的收获的季节,我们可以拿秋葵直接做成秋葵沙拉,把秋葵和其他蔬菜拌在一起,用沙拉酱搅拌做成沙拉,这样的话能够最大的保持食物的原有的营养价值。
  3. 当然如果不太喜欢吃这种生鲜的朋友,可以用秋葵做成一个炒菜,比如说秋葵和山药一起炒,就是一道非常好的搭配。
  4. 一方面秋葵有补肾的作用,而山药又有健脾的效果,所以两者在一块配合的话,可以起到很好的补肾健脾的功效。
  5. 对于经常食欲不好,或者是腰膝酸软、怕冷、小便清长,或者男子肾功能下降,都能够起到很好的辅助治疗效果。
  6. 所以一般来说,我们习惯用秋葵来做成一个炒菜,或者是沙拉就可以了。

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