原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

吃西瓜会发胖吗

视频内容

  1. 西瓜中含有大量的糖分及碳水化合物,经常大量吃西瓜可能会发胖,要适合而止。
  2. 西瓜里含有大量的糖分以及碳水化合物,经常大量的吃西瓜,是有可能导致糖分的堆积而出现发胖的。
  3. 所以我们一般建议,如果有减肥计划的时候,尽量要少接触这种含有碳水化合物的食物。
  4. 当然除了西瓜以外,还有很多食物是属于高碳水化合物的水果,比方说像葡萄、像苹果,还有像火龙果,还有像榴莲等等,因为这些水果含糖分都是非常高的。
  5. 这些糖分进入人体以后都会变成脂肪,储存在我们的皮下和肌肉之间。
  6. 如果我们不运动的话,这些东西长此以往就会堆积越来越多,导致我们人体肥胖的发生。
  7. 所以西瓜我们夏天吃的时候,是一个非常消暑解渴的食物,在吃的时候我们适可而止就行了,不能以西瓜为主食无节制的这么吃,对身体来讲是没有任何好处的。

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