- 吃莲子好处:1.莲子肉补益中气、健脾祛湿、固肠止泻;2.莲子心降心火、清热消暑、清热解毒。
- 莲子主要是莲花花落以后结的莲蓬中的莲花的果实,莲子它分为莲子肉和莲子心两个部分。
- 莲子肉具有补益中气、健脾祛湿,另外还有固肠止泻的功效,可以治疗一些脾胃相关的疾病,比方说有腹胀、拉肚子,还有就是说容易便秘,或者是大便头比较干,之后又出现偏稀的这种情况,改善脾胃的症状,莲子的效果是非常好的。
- 而莲子心和莲子功效就不一样了,莲子心性质是偏寒的,味道很苦,主要是能够降心火。
- 另外夏天服用莲子心茶可以起到清热消暑、清热解毒的功效,特别适合咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈生疮等等,用莲子芯泡水,能够改善心火旺盛这种情况。
- 如果小便是出现色黄、小便涩,也可以通过服用莲子芯来进行改善。
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