生板栗的功效与作用:1.健脾益气、祛湿消肿;2.益气生津;3.益气养阴,调节亚健康状态。
- 生板栗主要是拿扎起来的板栗晾干以后进行食用,没有经过炒制。
- 板栗本身来讲它有健脾益气,另外它有祛湿消肿的功效。
临床上我们用生板栗,主要治疗一些脾胃相关的疾病,
- 比方说像慢性的结肠炎,出现腹泻、腹痛,还有像经常的恶心、打嗝、嗝逆这种情况,用板栗具有很好的辅助治疗的效果。
- 第二就是板栗有益气生津的功效,在临床上主要用于一些疲倦乏力或者经常的失眠、盗汗、记忆力下降、注意力不集中,或者出现健忘、心慌这类人群,一般见于一些白领,出现亚健康的时候,我们使用板栗具有很好的益气养阴的功效,对于这种亚健康状态也有很好的调节的作用。
- 但是板栗吃多了容易引起便秘,所以平常如果容易便秘的人群的话,还是要适量的吃板栗,不能吃得太多。