张媛媛副主任医师

北京大学人民医院  消化内科

火龙果什么时候吃最易排便

视频内容

火龙果能促进胃肠道蠕动,早上或晚上吃火龙果,通便效果比较好,通便作用和肠道敏感度有关。

  • 火龙果是一种营养非常丰富的水果,它含有丰富的植物纤维,同时,还有很多微量元素。火龙果它能够促进我们胃肠道的蠕动,对于我们排便有很好的作用,
  • 一般来说我们建议,要通便的话,火龙果可以早上或者晚上吃,早上吃火龙果,我们可以在早餐时服用,
  • 如果患者有胃肠道疾病,因为火龙果较为寒凉,我们可以在早餐后进行服用,经过白天的运动,火龙果能够很好的帮助我们排便,
  • 我们也可以在晚间服用,在晚饭时或者是晚饭后进行服用,这样经过夜间火龙果的作用,第二天早上也有助于我们进行排便。
  • 火龙果的通便作用主要适合患者肠道的敏感程度不同有关,有些人比较敏感,可能吃了火龙果之后,很快就会出现排便,甚至出现腹泻,
  • 在这种情况下,我们要减少吃火龙果的量,如果患者不太敏感,那么我们可以增加吃火龙果的量,同时还可以增加通便药物,来协助排便。

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