张媛媛副主任医师

北京大学人民医院  消化内科

拉肚子吃什么饭菜

视频内容

拉肚子建议吃软的、容易消化的食物、避免刺激性食物,如面条、稀饭、面包、根茎类蔬菜等。

  • 在日常生活中,如果我们出现了拉肚子,一般都是和吃了不洁饮食,辛辣刺激生冷的食物有关系。
  • 此时我们在饮食上要格外注意,要避免再次引起症状的加重,我们建议病人吃一些软的比较好消化的食物,要避免辛辣刺激的食物,要避免油腻食物,不能吃煎炸烧烤类的食物,
  • 对于食物的烹调方式,以蒸煮为主要的方式,我们可以吃面条、稀饭、面片,或者是比较软的馒头、面包等等,
  • 在蔬菜的选择上,我们可以吃咸菜或者是吃一些根茎类的蔬菜,像土豆等等,我们要避免含有大量纤维素的蔬菜,比如像芹菜、韭菜,这些食物可能会增加大便的量,从而会增加患者腹泻的症状。

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