腰扭了恢复可局部冷敷,减轻肿胀,也可热敷、卧床休息、对症处理,也可用药物综合治疗。
- 腰扭了以后最快的恢复方法就是局部的冷敷,可以使局部的微小血管能够收缩,减少局部的出血损伤,可以减轻肿胀,热敷同时可以卧硬板床休息。
- 不可以弯腰负重,不可以长时间的伏案工作,还可以进行对症的处理,使用消炎祛痛的药物,也可以使用肌松药物,缓解肌肉的痉挛,局部可以使用扶他林乳胶剂涂抹轻柔的按摩。
- 因此对于这种局部的疼痛,应该采取综合治疗的办法,休息休养加上局部外用药以及口服药物,相结合进行治疗,往往能够取得比较好的疗效。