陈江副主任医师

北京中医药大学东直门医院  骨科

左腰后侧痛是什么原因

视频内容

左腰后侧疼一般是腰肌劳损引起的,和伏案工作、弯腰、不良姿势有关,需避免腰部负重。

  • 腰部的一侧痛或者双侧痛,常是由于腰肌劳损所引起的,原因是跟长时间的伏案工作,低头玩手机经常弯腰干活,做家务拖地洗衣服等有关系。
  • 当腰肌处于一种姿势较长时间,腰肌就会发生痉挛,发生无菌性的炎症,引起腰部的酸胀疼痛,这就是腰肌劳损的表现。
  • 发生腰肌劳损的时候,需要进行消炎镇痛治疗,可以服用如美洛昔康、塞来昔布等对症治疗,要避免以上所有不良生活习惯和工作习惯。
  • 腰部可以进行局部的热敷,同时可以配合局部的放松,手法调节缓解肌肉的痉挛,改善腰部的疼痛,在日常生活当中,尽量避免长时间的久坐固定姿势,同时避免空调局部着凉,减少弯腰负重活动,引起腰部劳损等不良动作。

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