陈江副主任医师

北京中医药大学东直门医院  骨科

脚趾头抽筋的解决办法

视频内容

脚趾头抽筋应立刻扳动脚趾、按摩揉搓、热水泡脚、热水澡来缓解,病理性抽筋需做正规治疗。

  • 脚趾头出现抽筋的症状都是,由于劳累过度、着凉或缺钙等因素引起,大脚趾抽筋应该立刻向上扳动脚趾,脚尽量向前蹬,同时也可以进行按摩和揉搓,直到症状缓解。
  • 还可以用热水泡脚,有条件可以洗热水澡,抽筋的症状基本能够缓解,一定要注意局部的保暖,先不要过多的活动,避免再次出现抽筋症状,平时要注意补钙,多吃含钙的食物,如果是病理性的抽筋,比如腰椎间盘突出对神经根的压迫。
  • 脊髓神经病变导致运动神经元疾病,下肢循环障碍导致的痉挛,如下肢动脉闭塞下肢动脉硬化等,应该提高警惕,需到医院接受系统的检查和正规的治疗才能够解决此病痛。

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