陈江副主任医师

北京中医药大学东直门医院  骨科

腿老是抽筋是怎么回事

视频内容

腿总抽筋原因有缺钙、运动过度、寒冷刺激、缺血、腰椎间盘突出压迫神经、低钙血症等因素。

  • 腿抽筋是腿部肌肉的一种痉挛的表现,通常是在不自主症状的情况下,神经肌肉异常兴奋,引起肌肉的过度收缩。腿抽筋的原因包括缺钙、运动过度、夜间寒冷刺激和缺血原因导致,也有可能是腰椎间盘突出,压迫神经所造成的。
  • 如果出现低钙血症,会造成神经肌肉兴奋性增加,而导致抽筋,补充钙可以缓解,运动过度可以引起腿抽筋,距离运动时腿部肌肉收缩过快,放松时间过短,局部代谢产物乳酸增多,会导致腿部的抽筋。
  • 如果夜间睡眠时出现肢体的寒冷,会导致腿部的抽筋,如果睡眠姿势不当,长期肌肉受到压迫,也可以造成腿部的抽筋,腿部的缺血疾病,比如下肢动脉硬化、狭窄、闭塞等,可以导致腿部缺血,而导致腿部的抽筋。

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