胆固醇高的患者饮食控制很重要,需低脂清淡饮食,可服用柚子、葡萄、苹果、梨子等水果。
- 胆固醇高属于血脂异常的范畴,生活条件的好转,血脂异常的越来越多,血脂异常的病人初步估计,超过一亿多患者。
- 但有些人很担心,稍微血脂高了一点点,这也不吃那也不吃,我觉得也没必要,血脂异常有一些水果还是可以吃,比如苹果、葡萄,包括含有钾离子比较丰富的一些水果,比如脐橙。
- 饮食方面要注意清淡饮食很重要,不要天天大鱼大肉,一日三餐都是荤的肯定是不行。
- 血脂异常,另外运动方式很重要,经常出去走路散步,特别是晚餐不要吃的十分饱,要求七成到八成,吃完以后去走走消化一下,去广场上散散步,让自己微微出点汗,可以达到比较好的效果。