孕早期要吃的全面均衡营养摄取,优质蛋白质,维生素的补充,矿物质的摄取等。
- 对于胚胎的一个发育,它取决于多重的因素,包括遗传精子的质量,卵子的质量,受精卵形成的质量以及生殖道的环境,子宫内膜的环境,孕卵分泌的一个着床的时机部位,以及体内的内分泌环境,当然营养因素是一个最重要的不可或缺的因素。
- 我们在妊娠的早期,饮食的标准的建议是全面均衡的营养摄取,建议高的优质蛋白,同时要补充必要的维生素,比如维生素c维生素d等,都是促进胎儿生长发育的,预防畸形的必要的营养成分。
- 所以我们在孕早期的饮食推荐吃清淡容易消化,新鲜食材的食物,要吃一些优质的蛋白质,必要的矿物质和维生素的补充。