王少为主任医师

北京医院  妇产科

来月经能吃西瓜吗

视频内容

来月经可以吃西瓜,但是不可以过量,西瓜属于寒凉食物过多食用会引起痛经。

  1. 月经期间我们可以适当的吃西瓜,但是不能过量,西瓜是一个非常好的解暑的食物,而且它含有丰富的维生素c膳食,纤维以及钾等矿物质,还有一定的糖分提供必要的能量,我们在月经期间适当的吃西瓜,是有一定的食物好处的。
  2. 但是从中医的理论讲,西瓜属于寒凉性的食物,过多的食用会引发宫寒,导致不必要的由于血液瘀滞粘稠引发的经血排出不畅,痛经等等的症状。
  3. 另外,因为西瓜中含有比较高浓度的钾,具有强烈的利尿的作用,过多的食用西瓜会出现排尿的频繁影响正常的休息,所以在月经期间我们可以适当的吃西瓜,但是一定要避免过量。

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