大姨妈可以吃暖性、中性水果,如苹果、桃子,不宜吃太多水果,尤其是凉性或凉的水果。
- 经期不宜吃过多的水果,对于具体水果种类来说,经期不宜吃凉性水果,比如西瓜、甜瓜、山竹等等,可以吃一些暖性或者中性水果,比如苹果、桃子等等。
- 经期是女性的敏感期,不宜吃太多的水果,水果吃多了会升高血糖,血糖升高会改变阴道pH值和微环境,有时会增加阴道炎,尤其是霉菌性阴道炎的发生,所以经期不建议吃过多的水果。
- 经期也不建议吃西瓜等凉性水果,不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果,这些凉性水果和凉水果吃多了,会诱发宫缩,宫缩会引起痛经,而且会增加经血逆流,增加宫腔压力,如果逆流的经血种植在卵巢,或者盆腔腹膜表面,会增加子宫内膜异位症的发生。