生完孩子下面特别松可做缩肛、盆底哑铃操等运动锻炼,也可结合瑜伽等方式,还可用电刺激盆底肌肉。
- 生完孩子之后,有时女性会有盆底松弛,表现为性生活时松弛的或者是有阴道前后壁的轻度膨出,甚至由子宫颈脱出阴道口外,如果出现这些情况,要及时就诊看医生,看盆底门诊。
- 目前大部分医院都开展了盆底门诊的治疗,看盆底门诊,用相应的特殊设备可以检测盆底肌的功能。
- 如果确定有盆底肌松弛,那么要给予相应的治疗,一般首先要给予缩肛运动锻炼或者盆底哑铃操锻炼当运动锻炼,当然也可以结合慢跑、瑜伽等其他锻炼方式。
- 除了运动锻炼,也可以采用特殊的设备,采用电刺激,刺激盆底肌肉的恢复,可以加快盆底肌功能恢复。