孕妇血糖高的饮食建议高蛋白、含丰富维生素、矿物质食物,多吃蔬菜水果,避免含糖量高的食物。
- 妊娠期血糖代谢异常是最常见的妊娠期临床症状之一,它的食谱与营养状态与糖代谢是密切相关的,所以在近期强调的是少量多餐,饮食上面要强调的是高蛋白,含有丰富的维生素,矿物质和足够膳食纤维的饮食,
- 建议多吃新鲜的水果和蔬菜,水果最好在两个正餐之间使用,另外一个要尽量的避免含糖量高的水果和食物,同时要注意多吃一些富含膳食纤维的食物,比如说芹菜,南瓜,胡萝卜等等,
- 同时要避免蔗糖,砂糖,果糖,葡萄糖,冰糖,蜂蜜,巧克力等等精致的糖分的食物,尽量的少吃甜食,每天要适当的补充牛奶,豆制品,另外要适当的增加蛋白质的成分,要注意多吃鱼,肉,蛋等优质蛋白的食物。