钟少平副主任医师

江西省人民医院  妇产科

孕妇吃什么水果较好

视频内容

孕妇吃什么水果好因人而异,孕早期应以绿色含叶酸水果多点,需注意水果多元化适当补充。

  • 每个人情况都不同的但有一点,因为将其他营养摄入之外,水果主要是提供的给我们是维生素和矿物质,还有部分还含有一定的纤维素,有一些其他的还有一些糖分是比较高的。
  • 因此吃水果的时候,比如孕早期可能以绿色的一般含叶酸的水果稍微多一点。但我们才进补的时候一定要注意什么,水果的品种一定要多元化,此外在进补的过程当中,确实每天很有量的限制。
  • 特别是对于既往有糖尿病或有怀孕之后引起的妊娠期糖尿病,需要讲究防止血糖升高,此外一定需要注意大量进食的水果之后,可能会带来更多的弊端。
  • 比如小孩生长比较快胎儿体重过大,引起卵巢和产后出血等,因此进食水果要根据不同的时期,根据体重每天的摄入量可以咨询产检的相应的产科医生。

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