喝柠檬水有一定的美白效果,但实际柠檬水中维生素c含量较少作用有效,还需注意每天的摄入量。
- 喝柠檬水它有一定的美白效果,因为柠檬水里面含一定的维生素C,我们维生素c它能够减少黑色素的生产,对皮肤起到一定的美白嫩肤的效果,但实际上柠檬水中含有的维生素c并不是特别高。
- 所以它在胃酸里面还被消耗掉一部分,所以它所起的美白作用是有限的,而且我们的量也不能喝过多一般一天不能超过1000毫升也不能空腹喝,如果说你有胃酸过多或有胃溃疡的患者,尽量就不要喝柠檬酸它对胃部有溃疡有一定的刺激作用。
- 另外柠檬酸盐促进胃肠道的蠕动,促进食物的吸收等,只能适量的喝维生素c柠檬汁,饮用柠檬汁的时候可以排除体内的有害物质,可以达到血热 润肠等作用还促进我们胃肠道的吸收。