活血的食物中山楂比较常见,有活血化瘀的功效,还有就是莲藕,也有活血、散血瘀的作用。
- 活血的食物在我们日常生活当中也是比较常见的其中最常见的就是山楂,山楂味酸甘性质是温的入脾经胃经和肝经,山楂色红所以入血有活血化瘀的功效。
- 另外山楂含有的这种黄酮类的物质扩张外周的血管是有关系的因此对于淤血引起的疾病像淤积的血瘀引起来的冠状动脉供血不足出现的胸痛和胸痹山楂都有很好的活血化瘀的功效,像女性的月经不调痛经也有活血痛经止痛的作用。
- 另外就是莲藕有凉血散瘀的作用对于吐血便血等这种血热出血伴有淤血的情况,莲藕是一个很好的食材不但有止血的作用还有散血瘀的作用。