张子义主任医师

中日友好医院  中西医结合科

湿气重的人怎么排湿最有效

视频内容

湿气重和环境、饮食、饮酒等因素有关,可以用清热利湿的药物来调理祛湿。

1.湿气重常见的原因是生活环境或工作的环境比较潮湿导致;

2.饮食,比如吃一些麻辣食品会导致身体的湿气偏重,或是吃寒凉的食物、喝冰镇的饮料,时间长了会损伤脾胃的阳气,导致脾气不足,出现湿邪停留在体内排不出去,导致湿气重;

3.长期饮酒无度,尤其是白酒,会产生一些湿热邪气在体内,导致体内的湿气偏重,可以用清热利湿的药物,如中药里的散寒汤或甘露消毒丹,具有很好的祛湿效果。

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