吕讷男副主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院  妇产科

女士月经期能吃螃蟹吗

视频内容

  1. 螃蟹属于性寒的食物,经期可以吃,但是要尽量少吃。
  2. 针对女士月经期,到底能不能吃螃蟹这件事情,其实月经期是女性比较特殊的一个时期,这个时期女性容易情绪上受激惹,而且她的免疫力是一个下降的。
  3. 这个时候女性特别容易外感风寒,出现感冒,所以月经期的时候我们建议女性注意保暖,注意不要剧烈活动,不要剧烈地去锻炼,饮食上以清淡为主,尽量不要吃过于刺激的饮食,比如说过辣的食物或者过凉的食物。
  4. 那么像螃蟹这个问题能不能吃,是否有忌口,中医学讲螃蟹是属于性寒的食物,就是性凉的食物,按理说月经期应该少吃,甚至不吃。从我的角度讲,月经期间你少量地吃螃蟹,我觉得问题不大是可以的。
  5. 任何一种食物你多吃都有可能造成一些不必要的麻烦,所以在饮食上注意多样性,注意这种适量性,不要偏食,不要过多地吃一种食物,也不要过少地吃一种食物。
  6. 专家提示:女性经期饮食是以清淡为主。螃蟹属于性寒的食物,月经期间可以吃螃蟹,但是要尽量少吃。

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