吕讷男副主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院  妇产科

吃叶黄素的最佳时间

视频内容

  • 叶黄素对人的视力是有好处的,越早吃越好。
  • 叶黄素其实以前大家注意的不多,现在可能对叶黄素更关注了,为什么?
  • 像叶黄素就叫维生素A其实对人的这种视力、视网膜的营养是有好处的,它不是说近视眼和远视眼,而是说这种夜盲症在强光下或者在黑暗中眼睛的视力能力,其实跟这种叶黄素有关系。
  • 叶黄素到底要不要吃这个问题,其实如果从我的角度讲,如果您的饮食是均衡的,比如说平时爱吃胡萝卜、肉、蔬菜,多种多样的饮食,其实是不需要补充叶黄素的。
  • 当然有的人说我怀孕期间,我孕妈妈我补充点叶黄素,对孩子的视网膜细胞的发育有好处,这也未尝不可,因为叶黄素本身咱们可能有的时候会缺,所以我觉得吃叶黄素没有什么一定之规,
  • 比如说你怀孕了之后可以吃一些叶黄素,这样有利于胚胎的视网膜细胞的发育,这是可以的,最佳时间是越早越好。

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