荣春红副主任医师

中日友好医院  妇产科

女性怎样提高雌激素

视频内容

女性提高雌激素的方式主要有以下几点:

1.日常生活中要多吃高蛋白饮食,避免过多摄入糖类、油炸类、奶油类的产品,对于提高女性的雌激素是有好处的;

2.规律自己的生活,早睡早起,不要熬夜,适当的体育锻炼;

3.女性如果过瘦,体内雌激素水平会比较低,因为雌激素除了来源于卵巢之外,部分还来源于体内的脂肪,脂肪它会产生一定剂量的雌激素,如果有一定的脂肪含量,体内雌激素水平就会相对偏高一些;

4.药物治疗,在医生指导下口服含雌激素药物,增加雌激素水平。

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