赵晓东主任医师

北京医院  妇产科

孕妇可以吃梅子吗

视频内容

孕妇可以适量的吃梅子,梅子中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸,可以健脾开胃、生津止咳,吃点酸性的食物可以缓解早孕反应症状,提高食欲。梅子含有膳食纤维素和儿茶酸,具有调节肠胃功能的作用,可以促进胃肠道平滑肌的蠕动,预防孕妇便秘有一定的作用。梅子也算是一种水果,含有的较多的维生素C,可以促进体内铁元素的吸收,有利于预防孕期缺铁性贫血,增加身体免疫力,预防怀孕期间感冒等。但是孕妇吃梅子时一定要注意,控制摄入量一次性不能吃太多,因为梅子很酸,会刺激胃酸分泌过多,可能会引起反流性食管炎、急性胃炎等,还会加重孕早期的孕吐反应。另外脾胃虚弱的孕妇不适合吃梅子,建议孕妇选择吃一些新鲜的梅子,不要吃梅子制作成的果脯,防止引起孕期血糖的升高。

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