孕妇如果没有禁忌症的情况下,能吃南瓜小米粥,每天早上一碗南瓜小米粥,对身体还是有好处的。小米粥里含有丰富的维生素B类,还有一些微量元素和矿物质,能够促进胃肠道对于营养物质的吸收,有利于缓解怀孕早期各种消化道不适症状。小米配合南瓜可以调节口感,让南瓜小米粥有喷香甘甜的感觉,南瓜富含膳食纤维素,能够刺激胃肠平滑肌蠕动,对于缓解或者预防孕期便秘是有比较大作用的。孕期注重营养均衡、粗细搭配,南瓜小米粥就是很好的选择,很容易被消化系统分解吸收,营养全面又好喝,有利于孕妇和胎儿的身体健康。但并不是每个孕妇都适合喝南瓜小米粥,如果已经被诊断为妊娠期糖尿病的女性,因为血糖高于参考值标准了,不要吃升糖快的食物,各种粥类就不太合适了,不建议喝南瓜小米粥。
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